ଶୋଇବା ସମୟରେ ବାଉଳୁଛନ୍ତିକି?

ଶୋଇବାବେଳେ ପ୍ରାୟ ଲୋକ ଗପନ୍ତି। ଆପଣ କେବେ ଚିନ୍ତା କରିଛନ୍ତି କି, ଲୋକମାନେ କାହିଁକି ଶୋଇବାବେଳେ କଥାବାର୍ତ୍ତା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି? ବାସ୍ତବରେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରାଯିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ । ଏହାକୁ ଏକ ଶୋଇବା ବ୍ୟାଧି କୁହାଯାଇପାରେ। ଏହା ଏକ ପ୍ରକାର ପାରାସୋମାନିଆ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଅସ୍ୱାଭାବିକ କିମ୍ବା ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଆଚରଣ।

ନିଦ୍ରାରେ ଗପିବାର ଅଭ୍ୟାସ ଏକ ରୋଗ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ ନାହିଁ। ହେଲେ ଏହାକୁ ସାଧାରଣ ବୋଲି ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ଶୋଇବା ସମୟରେ ଗପୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଏକା ସଙ୍ଗରେ ୩୦ ସେକେଣ୍ଡରୁ ଅଧିକ କଥା ହୁଏ ନାହିଁ ଏବଂ କିଛି ସମୟ କହିବା ପରେ ଚୁପ୍ ହୋଇଯାଏ। ଏହା କେତେକ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଘଟେ। ଏକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅନୁଯାୟୀ, ୩ ରୁ ୧୦ ବର୍ଷ ବୟସର ପିଲା ଶୋଇବା ସମୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତି। ଏଥି ସହିତ, ଏହି ସମସ୍ୟା ୫ ପ୍ରତିଶତ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ। ତେବେ ପୁଅଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଏହି ସମସ୍ୟା ଝିଅଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ।

ଶୋଇବା ସମୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କ କହିବା ହେଲା, ଏହା ପଛରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ କାରଣ ହେଉଛି ଚିନ୍ତା। ଯଦି କେହି କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଚିନ୍ତାରେ ବା କୌଣସି ପ୍ରକାର ଚାପରେ ଥାଆନ୍ତି, ତା’ହେଲେ ସେମାନେ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥା’ନ୍ତି। ତେଣୁ ଆମେ ନିଜକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ନିଦ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ଦେବା ଉଚିତ୍। ଶରୀର ସହିତ ମନର ମଧ୍ୟ ବିଶ୍ରାମ ଆବଶ୍ୟକ କରିଥାଏ।