ଅବସାଦ ଦୂର କରେ ଅଖ୍ରୋଟ୍, ୨୬ ପ୍ରତିଶତ ଅବସାଦ ହ୍ରାସ
ଅବସାଦ ଦୂର କରେ ଅଖ୍ରୋଟ୍, ୨୬ ପ୍ରତିଶତ ଅବସାଦ ହ୍ରାସ
admin
3271
ଆମେରିକାରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି, ଅଖ୍ରୋଟ୍ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅବସାଦ ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଇବା ସହିତ ମନରେ ଏକାଗ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ । କାଲିଫର୍ଣ୍ଣିଆ ବିଶ୍ୱ ବିଦ୍ୟାଳୟର ଗବେଷକ ଅଖ୍ରୋଟ୍ ଖାଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ୨୬ ପ୍ରତିଶତ ଅବସାଦ ହ୍ରାସ ପାଇଥିବା ଜାଣିବାକୁ ପାଇଛନ୍ତି । ଏହି ଗବେଷଣା “ନ୍ୟୁଟ୍ରିଏଣ୍ଡ” ନାମକ ଏକ ପତ୍ରିକାରେ ପ୍ରକାଶ ପାଇଛି । ଅଖ୍ରୋଟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ଅଉକ୍ସିନ, ଗିବରଲିନ୍, ସାଇଟୋକିଲିନ ଓ ଏଥିଲେନିନ୍ ନାମକ ହରମୋନ୍ କ୍ଷରଣ କମ୍ ହୋଇଥାଏ । ଏହି ସବୁ ହରମୋନ୍ ଗୁଡ଼ିକ ଅବସାଦ ବଢ଼ାଇବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଟେ । ବିଶ୍ୱ ବିଦ୍ୟାଳୟର ପ୍ରମୁଖ ଗବେଷକ ଲେନୋ ଆରବଙ୍କ ଅନୁସାରେ, ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ୬ ଜଣ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ଅବସାଦରେ ପୀଡ଼ିତ । ଏଥିରୁ ବର୍ତ୍ତିବାର ସବୁଠାରୁ ସହଜ ଉପାୟ ହେଉଛି ଖାଦ୍ୟପେୟର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବା । ନିଜ ପସନ୍ଦର ଖାଦ୍ୟ ତାଲିକାରେ ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟିଏ ଲେଖାଁ ଅଖରୋଟ୍ ସାମିଲ କଲେ ଅବସାଦ ଦୂର ହୁଏ । ତେବେ ଏହି ଗବେଷଣାରେ ୨୯ ହଜାରରୁ ଊର୍ଦ୍ଧ୍ୱ ଆମେରିକୀୟ ବ୍ୟକ୍ତି ସାମିଲ ରହିଥିଲେ ।
